家長(zhǎng)們最為苦惱的一件事就是，孩子總是磨磨蹭蹭，注意力不集中，做什么事都不專心。這是專注力不足的表現(xiàn)，天童美語(yǔ)認(rèn)為：專注力是個(gè)人記憶力、思維力、創(chuàng)新力、想象力等認(rèn)知能力的基礎(chǔ)，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)具有重要作用。
做任何一件事情，成功的關(guān)鍵就在于專注。一個(gè)人專注在哪里，他的成長(zhǎng)就在哪里，成就就在哪里。 從小培養(yǎng)孩子的專注力，就是給孩子一筆寶貴的人生財(cái)富。 那么，如何有效提升孩子的專注力呢？家長(zhǎng)們可以做好這幾件事，幫助孩子克服不專注的問(wèn)題。
1、減少外界干擾
很多孩子講故事坐不住，玩什么游戲都三分鐘熱度，特別多動(dòng)，總是想東跑跑西跑跑，安排任務(wù)磨磨蹭蹭，小動(dòng)作特別多。首先要明確，孩子的專注力是隨著年齡的增長(zhǎng)不斷完善的。在孩子專注力發(fā)展的過(guò)程中，怕的就是家長(zhǎng)“不請(qǐng)自來(lái)”的打斷和干擾。 有的家長(zhǎng)習(xí)慣性關(guān)心孩子，總在孩子應(yīng)該專注的孩子給孩子送飲料送水果，噓寒問(wèn)暖。時(shí)間久了，孩子就會(huì)有這樣的習(xí)慣，專注力下降。
2、創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境
應(yīng)該保持環(huán)境的整潔、安靜，并且把干擾項(xiàng)逐個(gè)排除，讓孩子在單獨(dú)的空間里做事，要求孩子處理好其他的事情，喝水上廁所都做完了再去好好專注一件事。家長(zhǎng)也不應(yīng)打擾孩子，應(yīng)該有意識(shí)地減少噪音干擾，讓孩子學(xué)會(huì)在這樣舒適的環(huán)境中磨練自己的心性。
3、運(yùn)用輔助工具
可以采取一些做計(jì)劃、番茄鐘的手段讓孩子學(xué)習(xí)用科學(xué)的方法專注事物。家長(zhǎng)可以帶孩子制定詳細(xì)的時(shí)間安排表，或者學(xué)習(xí)打卡計(jì)劃，讓孩子學(xué)會(huì)有條理地安排自己的生活。也可以采用番茄鐘的方法，將25分鐘設(shè)定為一個(gè)“番茄時(shí)間”，專注于某一項(xiàng)任務(wù)，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，結(jié)束后休息5分鐘再投入一個(gè)番茄鐘的時(shí)間。當(dāng)完成4個(gè)番茄鐘時(shí)間，可以休息半小時(shí)。以此幫助孩子適應(yīng)并練習(xí)專注。
家長(zhǎng)們應(yīng)該根據(jù)孩子的性格特征和日常的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，幫助孩子找到最適合他們的方式去鍛煉專注力。讓孩子學(xué)習(xí)專注地對(duì)待生活，是他們終生都將受益的好習(xí)慣。
