一提到孩子專注力差，那一定是許多家長都感覺到扎心的問題。
其實，小朋友專注力分散是很正常的，不同年齡的孩子，專注力的時長也不盡相同。
但是，專注力也是一種能力，可以通過有意識的培養(yǎng)得到提升。
今天，就給家長們分享一些能夠幫助孩子提升專注力的小方法，可以試試哦。
01
讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如：先學完今天計劃內容的五分之一。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定表揚，并讓他休息5-10分鐘再繼續(xù)。當孩子能夠做得很好時，可逐步增加一次性集中學習的內容量。
02
孩子專注的時候不要去打擾他，讓他單獨完成自己的事情：如在拼積木時，等他先拼好再去做其他的事情，畫畫時，讓他全畫完再去指點，也不要總是問：吃不吃東西??？冷不冷??？這會很打斷他的思路。
孩子對感興趣的事情肯花時間，就是無意中在培養(yǎng)專注力。
03
大聲讀書有利于訓練專注力。每天安排一段時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的文章大聲朗讀，或者家長讀一個故事，讓孩子大聲的復述出來，盡量不錯、不斷。這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過程，也是一個需要專注力高度集中的過程。
04
專注力小游戲——舒爾特訓練法
舒爾特訓練法是世界上非常普及也最簡單的專注力訓練法，在一張方形卡片上畫上25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數(shù)字1—25。讓孩子用手指指著數(shù)字，迅速按順序找全所有的數(shù)字，同時讀出聲音，家長記錄孩子每次讀完的時間。小孩子可以從3*3的數(shù)字1-9練起，增加至4*4,5*5…每天練5分鐘，你可能會驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子用的時間越來越短，專注力水平也越來越高。
當然，培養(yǎng)兒童專注力的方法還有很多，家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點，采取適當?shù)姆椒ǎ杏媱?、有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。并且要多鼓勵，少訓斥。
