當(dāng)你身邊的人有什么心事，情緒低落時(shí)，我們都會(huì)去安慰。那么孩子呢？我們改怎么安慰孩子低落的情緒？下面就讓我們一起來看看吧。
當(dāng)孩子鬧情緒的時(shí)候，想要好好安慰但是收效甚微，最后還得靠吼來解決。家長(zhǎng)就納悶了：“為什么安慰在我家孩子身上就不管用?。俊?
安慰他人的兩種方式 心理學(xué)家約翰.戈?duì)柭鼘⑷藗儼参克说姆绞椒殖蓛煞N。一種是情緒消除。一種是情緒指導(dǎo)。 情緒消除我們很熟悉。就像我們對(duì)孩子說：“別擔(dān)心，我想他不是故意的?！?、“這有多大事啊，我們要勇敢一點(diǎn)?！薄ⅰ安豢薏豢?，我?guī)闳タ匆恍┖猛娴??！?這些話我們感覺是安慰，背后實(shí)質(zhì)是在指責(zé)孩子他生氣就是攻擊的表現(xiàn)，悲傷就是自怨自艾，恐懼就是懦弱。
我們只是想通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓孩子忘記當(dāng)下情緒，能夠快速停止哭泣。情緒指導(dǎo)則是接納他們當(dāng)下的情感，不管是生氣、悲傷，讓孩子知道我們是和他們站在一起的，陪伴他們從情緒激動(dòng)到找到解決辦法為止。兩種不一樣的效果 Ted上一個(gè)傳流甚廣的動(dòng)畫《同理心》，就非常生動(dòng)地展示了情緒消除和情緒指導(dǎo)的區(qū)別。當(dāng)你掉進(jìn)一個(gè)黑暗的洞里，說：“這里很黑，我不知道怎么辦?！比绻腥藢?duì)你說：“這里看起來很黑?！薄皼]關(guān)系的?！蹦阒粫?huì)覺得他只是在說一些和你一點(diǎn)也沒有關(guān)系的話。甚至還有點(diǎn)討厭、有點(diǎn)煩。但如果有個(gè)人爬到這里洞里來看看發(fā)生什么事情，告訴你：“我知道在這里是什么樣的感覺，你并不孤單”。即使他什么忙也幫不上，只是陪你一起哭，給你一個(gè)擁抱，整個(gè)人都會(huì)感覺好多了。
就像很多時(shí)候，我們心情不好找人吐槽，并不是想要找到一個(gè)解決問題的辦法，我們只是想有一個(gè)人在身旁。建立起情感的連接，事情才會(huì)向好的方向發(fā)展。
情緒指導(dǎo)幾個(gè)步驟 怎么用情緒指導(dǎo)的方式安慰孩子呢？
允許孩子情緒發(fā)泄
不管覺得孩子的情緒反應(yīng)是不是合理，都允許他表現(xiàn)出來，在一旁陪伴。當(dāng)孩子情緒特別激動(dòng)的時(shí)候，可以用擁抱代替語言。
找出情緒的源頭
等孩子平靜一點(diǎn)，和他回顧剛剛發(fā)生了什么的事情，找出情緒的源頭?？梢杂锰釂柕姆绞揭龑?dǎo)孩子一步一步思考，比如剛才發(fā)生了什么？你的感受是什么樣？為什么會(huì)有這樣的感覺？ 前段時(shí)間就有位媽媽留言，說孩子突然非常不愿意去幼兒園。仔細(xì)了解才發(fā)現(xiàn)原來是在幼兒園老師不允許睡覺的時(shí)候喝水，他覺得這一點(diǎn)很難受。如果我們一開始就安慰他：“幼兒園很好，有很多老師和小朋友陪你一起玩……”提前給孩子扣個(gè)帽子，把他的情緒懟回去，可能永遠(yuǎn)找不到孩子抵觸的原因。不愿意上幼兒園的拉鋸戰(zhàn)繼續(xù)天天上演。
一起商量解決的辦法
孩子擁有自己的感受的權(quán)力，對(duì)事情也有自己的看法和堅(jiān)持。我們可以和他們分享當(dāng)我們遇到相同的情況，是怎么樣應(yīng)對(duì)的，列出A、B、C等等處理方式。選擇什么的方式回應(yīng)，決定權(quán)還是在孩子的身上。比如孩子經(jīng)常遇到的被欺負(fù)的情況，遭遇被打，有些孩子會(huì)選擇還擊讓別人知道自己不是那么容易被欺負(fù)，有些孩子選擇遠(yuǎn)離那個(gè)人。
這些方式?jīng)]有絕對(duì)的好壞，只要能解決問題孩子都可以自由選擇。 父母的職責(zé)永遠(yuǎn)是陪伴和指引，孩子的路需要自己去走。給孩子一點(diǎn)時(shí)間，讓他梳理，讓他思考，他才會(huì)慢慢成長(zhǎng)。
