第一，先讓孩子產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，再逐漸增加學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
即使是只有“三分鐘熱度”的孩子，也至少有過(guò)一段對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的過(guò)程，我們所要做的就是把這種興趣持續(xù)的時(shí)間給拉長(zhǎng)。
比如，當(dāng)孩子開(kāi)始對(duì)繪畫(huà)產(chǎn)生興趣時(shí)，一般會(huì)有幾天的時(shí)間特別地投入，但在正式進(jìn)入重復(fù)練習(xí)簡(jiǎn)單圖形的學(xué)習(xí)階段時(shí)，這種新鮮感就會(huì)很快消失，將打消孩子想進(jìn)一步學(xué)畫(huà)畫(huà)的念頭，形成大家眼中的“三分鐘熱度”。
但我們可采取一些措施來(lái)把這種興趣持續(xù)的時(shí)間加以延長(zhǎng)，比如，我們可以在課外有目的地引導(dǎo)孩子參加一些和美術(shù)相關(guān)的活動(dòng)——或帶孩子去美術(shù)館參觀；或帶孩子一起參加一些美術(shù)工作坊活動(dòng)；或帶孩子到戶(hù)外寫(xiě)生；或和孩子各自完成幾幅繪畫(huà)作品并在家庭中展示（家長(zhǎng)的參與主要是為了增加活動(dòng)的趣味性、及滿(mǎn)足孩子的成就感）……
在這些活動(dòng)中，孩子可以從中感受到美術(shù)的魅力以及完成繪畫(huà)作品后的喜悅，從而產(chǎn)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。當(dāng)孩子的興趣達(dá)到最濃的時(shí)候，家長(zhǎng)就可以逐漸延長(zhǎng)孩子聽(tīng)課的時(shí)長(zhǎng)，讓“三分鐘熱度”得以持續(xù)下去。
此外，要讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)還要做到降低對(duì)孩子過(guò)高的期望值，也就是說(shuō)，不要以很高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求孩子，甚至是打壓孩子，這種方式會(huì)給孩子帶來(lái)很大的負(fù)面影響。
在興趣培養(yǎng)階段，我們可以先給孩子布置簡(jiǎn)單且易于完成的小任務(wù)，讓孩子在完成這些小任務(wù)中取得成就感，并養(yǎng)成每天堅(jiān)持做這件事的習(xí)慣，以后再逐步把重點(diǎn)放在做這件事情的效率和強(qiáng)度上，這樣孩子才更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
第二，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力
一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是依靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。我們可以根據(jù)孩子的實(shí)際能力來(lái)制定適合孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，督促孩子養(yǎng)成專(zhuān)注的好習(xí)慣。
如果學(xué)習(xí)目標(biāo)比較大，我們還可以幫助孩子把大目標(biāo)繼續(xù)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。每次完成之后要學(xué)會(huì)總結(jié)，并督促孩子記錄下來(lái)。隨著一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這能給孩子帶來(lái)成就感，從而提高做事的持久性。
大多數(shù)孩子由于年齡小，自控能力較差，在完成一件事情的過(guò)程中，很容易受到外界環(huán)境的干擾而分神。因此，在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我們還要清除各種可能影響孩子專(zhuān)注力的干擾源，盡量給孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。一個(gè)安靜的環(huán)境能有效降低無(wú)關(guān)因素對(duì)孩子專(zhuān)注力的影響。
第三，家長(zhǎng)以身作則，給孩子樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣
父母是孩子的第一任老師，也是孩子的學(xué)習(xí)榜樣。在孩子成長(zhǎng)中，父母給孩子展現(xiàn)出什么樣子，孩子也就有樣學(xué)樣，成為父母的那個(gè)樣子。
當(dāng)我們?cè)诒г购⒆訉W(xué)習(xí)和做事只有“三分鐘熱度”時(shí)，不妨反思一下自己有沒(méi)有這方面的問(wèn)題。
我們還可以和孩子開(kāi)展一些和“培養(yǎng)專(zhuān)注力”有關(guān)的活動(dòng)。比如每天固定一個(gè)時(shí)段為“家庭晚間閱讀日”，在這個(gè)時(shí)段中，全家人如果沒(méi)有特殊情況，都可以放下手頭上的工作，圍坐在一起讀書(shū)。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有再比父母的榜樣力量更顯得有力了，父母安靜地讀書(shū)的樣子本身就是孩子眼中最好的學(xué)習(xí)榜樣。孩子在長(zhǎng)期的耳聞目染中，其專(zhuān)注力就在不知不覺(jué)中得到了提升。在每次讀完書(shū)之后，家庭成員之間還可以互相分享，讓每一次的“家庭晚間閱讀日”都能給孩子帶來(lái)不一樣的新鮮感。
“三分鐘熱度”屬于一種學(xué)習(xí)和做事能力不足的問(wèn)題，但我們只要找對(duì)方法，就能把孩子原本的能力不足變成一種能力優(yōu)勢(shì)，從原本的“三分鐘熱度”變成一種持之以恒。
