樂觀的人也會(huì)有壓力。就比如曾經(jīng)奧運(yùn)行走表情包——傅園慧，她幽默風(fēng)趣的回答以及表情讓她在網(wǎng)絡(luò)紅極一時(shí)。她如此樂觀，但卻也有自己的壓力，她也有過低谷期，她也表示過“我只是不讓別人知道我難過，沒人看我的時(shí)候，我就會(huì)總結(jié)，甚至有時(shí)會(huì)哭?！币f沒有壓力是不可能的，人不可能拋開壓力存活。
孩子小小年紀(jì)的，會(huì)感受到壓力嗎？當(dāng)然會(huì)。畢竟有壓力是人的情緒表現(xiàn)之一，是天生就會(huì)的，孩子或許不會(huì)說話，但從小就會(huì)感到壓力。比如孩子尿褲子了，會(huì)大哭大鬧，這其實(shí)就代表孩子有壓力。
而伴隨著成長，生理上帶來的壓力不多，壓力更多來自于心理。那么父母該如何幫助排解？
1、情緒疏導(dǎo)
當(dāng)孩子遇到挫折和不愉快時(shí)，讓他不受壓制地通過言語或者非言語表達(dá)出自己的情緒，能有很好的減壓作用。一句話總結(jié)就是，父母要學(xué)會(huì)傾聽孩子，多給點(diǎn)耐心！
2、知足常樂
讓孩子知道，一個(gè)人不可缺乏進(jìn)取心和奮斗精神，但把目標(biāo)定得過高往往會(huì)得不償失。千萬不要對(duì)自己太苛求，不要活得太累。
3、認(rèn)知調(diào)節(jié)
孩子最大的壓力來源是缺少安全感和自信心，當(dāng)孩子遭遇壓力時(shí)，父母要給孩子無條件的接納和愛，幫助孩子打消一些不必要的顧慮，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。告訴孩子失望是可以接受的，也是正常的。
4、釋放情緒
有時(shí)候，讓孩子釋放情緒，比如大哭大鬧一場，是好事，這樣子可以快速排解孩子心中的壓力，之后讓孩子的情緒穩(wěn)定下來，不會(huì)憋在心中。
總結(jié)來說，當(dāng)下社會(huì)，我們的孩子有著很多壓力，家長要做的就是盡量少給壓力，并教會(huì)孩子如何排解壓力。
