近日，深圳衛(wèi)健委發(fā)布了一段科普紀(jì)錄片，片中講了這樣一個(gè)故事：一位媽媽帶著自己6歲的孩子去醫(yī)院就診，稱(chēng)孩子在體檢時(shí)被告知身高發(fā)育落后。他比同齡正常孩子的平均身高矮17厘米。如果不做干預(yù)，他未來(lái)的身高可能只有150左右。經(jīng)過(guò)醫(yī)生詢問(wèn)得知，原來(lái)這位媽媽在孕期堅(jiān)持吃素，在孩子出生三個(gè)月后，這位媽媽又聽(tīng)說(shuō)“吃母乳上火”，于是減少給孩子喂奶，而是給孩子喂起了米粥；孩子長(zhǎng)大后，也跟著家里大人吃素，飲食清淡很少吃肉。
通過(guò)這則新聞，我們不由得發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，那就是有些家長(zhǎng)真的不懂得如何帶娃。相信現(xiàn)實(shí)中還有很多馬虎的家長(zhǎng)，在貫徹給孩子多吃素少吃肉的營(yíng)養(yǎng)理念。天童在這里提醒各位家長(zhǎng)，孩子的日常營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，既要吃葷也要吃素，只吃素或?qū)е潞⒆訝I(yíng)養(yǎng)不了長(zhǎng)不高。
事關(guān)孩子的健康成長(zhǎng)，膳食問(wèn)題家長(zhǎng)一定要引起重視。兒童飲食一定保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才可以滿足身體的各個(gè)所需，防止缺乏微量元素。下面天童小課堂給家長(zhǎng)們提供一些膳食小建議。
葷素搭配。因?yàn)閮和幱诎l(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求比較多，因此以時(shí)尚一定要做到多樣化，葷素搭配，不能挑食。家長(zhǎng)可以多給孩子吃一些富含維生素的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黃瓜、西紅等。其次，還需要搭配蛋白質(zhì)食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。除此之外，還需要進(jìn)食一些富含膳食纖維的食物，比如地瓜，土豆，紅薯等，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。
三餐正常。每天要保持三餐正常，缺一不可，早上時(shí)盡量以清淡為主，中午可以多增加一些營(yíng)養(yǎng)，晚上時(shí)可以多吃一些易消化的食物，每次要做到少食多餐，避免暴飲暴食。
如何才能能讓孩子健康成長(zhǎng)，其實(shí)是一道難題，因?yàn)椴皇撬械募议L(zhǎng)都博學(xué)多才，事事知曉，所以在育兒的過(guò)程中，家長(zhǎng)難免會(huì)犯錯(cuò)。在育兒上面，天童有發(fā)言權(quán)，為了更好的幫助家長(zhǎng)教育孩子，實(shí)現(xiàn)家校共育，天童在線上開(kāi)展了家長(zhǎng)課堂的直播，邀請(qǐng)資深育兒專(zhuān)家坐鎮(zhèn)，為家長(zhǎng)們解決育兒過(guò)程中的疑難雜癥，快速解決家長(zhǎng)在家庭教育中出現(xiàn)的問(wèn)題。另外天童教育素質(zhì)成長(zhǎng)中心還搭建了家長(zhǎng)成長(zhǎng)平臺(tái)，優(yōu)化升級(jí)家長(zhǎng)的育兒思維，促進(jìn)家長(zhǎng)和孩子一同成長(zhǎng)，這樣就能盡量避免上文中家長(zhǎng)因?yàn)檎J(rèn)知不足，引發(fā)的育兒?jiǎn)栴}。
