長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，會(huì)對(duì)孩子的身心健康產(chǎn)生很大的問題。官方數(shù)據(jù)顯示，2020年中國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁17.2%，重度抑郁為7.4%。其中，在高中階段，重度抑郁的檢出率甚至高達(dá)10.9%~12.5%。兒童抑郁癥的患病率也隨年齡不斷上升。天童美語(yǔ)確信，對(duì)于孩子的負(fù)面情緒，有必要引起重視。
首先，我們要讓孩子正確認(rèn)識(shí)情緒，要有識(shí)別情緒的能力。家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子“你現(xiàn)在是不是很難過，別傷心，一切都會(huì)好的”“別擔(dān)心，媽媽去看一看”“你在因?yàn)樽鲥e(cuò)事而愧疚嗎？沒關(guān)系的，犯錯(cuò)是不可避免的”，讓孩子們意識(shí)到自己的情緒能量，能夠辨別自己的情緒，孩子對(duì)情緒的認(rèn)知越充分就越能清晰表達(dá)自己的情緒，從而學(xué)會(huì)掌控情緒。
在孩子還小的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)刻意引導(dǎo)孩子，多去關(guān)注生活中的美好事物，給孩子增加積極、樂觀的成長(zhǎng)底色。品味美好，有很多方法。比如，遇到一些溫暖的情景、生活中的小確幸，刻意指給孩子看，延長(zhǎng)這些瞬間、擴(kuò)大這些細(xì)節(jié)。讓孩子多感受美好的事物，豐富快樂的幸福的感受，充實(shí)心靈，孩子感受到愛與被愛就會(huì)擁有抵御負(fù)面情緒的底氣，美好的記憶和感受將支撐他們走過更多艱難孤獨(dú)的道路。
家長(zhǎng)的支持讓孩子擁有更強(qiáng)健的心靈，更寬闊的事業(yè)，更篤定的內(nèi)心。一個(gè)從小被家庭關(guān)愛、重視，一直在愛里長(zhǎng)大的孩子，她往往難以被外界攻擊到。因?yàn)樗浪芎?，她擁有清晰的自我認(rèn)知，有明確的自我評(píng)價(jià)體系，就不會(huì)彷徨猶疑，對(duì)方向迷茫。當(dāng)一個(gè)孩子內(nèi)心豐富時(shí)，她就不會(huì)強(qiáng)烈地向外索取，她就會(huì)有自己處理問題的信心和能力，不會(huì)過度依賴他人，而是堅(jiān)定相信自己。
當(dāng)孩子成為這樣的人，她會(huì)遠(yuǎn)離很多導(dǎo)致負(fù)面情緒的誘因，也不會(huì)陷在負(fù)面情緒中難以自拔。讓愛的教育常伴孩子左右，讓孩子接納情緒的發(fā)生。
