幫助孩子建立運(yùn)動興趣的方法
1.陪孩子看比賽。各種各樣的比賽都可以。在電視上看場比賽，可以讓孩子更好的了解這項(xiàng)運(yùn)動。另外，孩子在看了比賽之后，會更明白這種運(yùn)動是怎么玩的。你要陪在他身邊，給他一些講解和互動。例如：“你看到了嗎？他在線外投球進(jìn)了3分！”
2.跟孩子解釋練習(xí)的重要性——誰都不是天生的運(yùn)動高手。例如，你可以告訴他，就算是那些著名的棒球手在大部分比賽里還是會三振出局的。
3.將你的批評降到最低。當(dāng)孩子在運(yùn)動的時(shí)候給他建議沒有關(guān)系，但是莫要過分地苛責(zé)他。有一個通用的贊美原則就是：給出一個建議時(shí)要配合兩個鼓勵。
4.注意教練的態(tài)度。要留心教練是不是太注重“贏”。如果他經(jīng)常朝孩子大聲嚷嚷，而且只允許最好的運(yùn)動員上場參賽，那你的孩子會因此受到打擊。
5.自己帶隊(duì)。如果你覺得自己能夠教孩子運(yùn)動，那么請自告奮勇吧！你的孩子會因此大受鼓舞。
6.如果運(yùn)動團(tuán)隊(duì)是男女混搭、年齡混搭的，你需要注意確保這些孩子的運(yùn)動水平差不多。
天童教育覺得，不是一定要參與到緊張激烈的運(yùn)動中才算是運(yùn)動。如果孩子對體育真的一點(diǎn)都不感興趣，沒關(guān)系，你可以找一些替代的活動。例如，全家騎單車郊游，遠(yuǎn)足，去爬一座著名的山。鼓勵孩子和他們的朋友一起玩，跳繩、投籃、跑跑跳跳都是不錯的選擇。但是注意：如果孩子非常明確地表示不想?yún)⒓?，不要?qiáng)迫他加入。
重申一下運(yùn)動的好處
有一項(xiàng)調(diào)查解釋了孩子的運(yùn)動與學(xué)業(yè)之間的關(guān)聯(lián)：孩子在運(yùn)動場上越活躍，在學(xué)校里就表現(xiàn)得越好。這些激烈運(yùn)動包括：足球、籃球、棒球和壘球。
類似的研究也得出了相同的結(jié)論，即運(yùn)動量越大，孩子在課業(yè)上越容易表現(xiàn)出專注。如果孩子沒有足夠的體育課，可以鼓勵他去參加一個興趣班。需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動項(xiàng)目會讓孩子學(xué)習(xí)到社交能力，自信心和團(tuán)隊(duì)精神。就算你的孩子不是合作型的運(yùn)動健將，那么讓他參與游泳、長跑、跳舞，這些都可以達(dá)到適宜的運(yùn)動量。
雖然運(yùn)動達(dá)人能享受很多樂趣，但是一個健康的生活方式可以不包括運(yùn)動。讓孩子享受到運(yùn)動的樂趣才是最重要的。
你要有策略地訓(xùn)練孩子，不要逼迫他做一些你喜歡但他不喜歡的運(yùn)動。最后，一定要和你的孩子一起運(yùn)動，無論他做什么都請付出你的陪伴，一個陪伴孩子的父母是孩子能被給予的最好禮物。
