家長(zhǎng)要向孩子明確表達(dá)自我的感受，小朋友雖然相較于成人而言對(duì)語言的理解能力有限，但他們對(duì)于情緒的感知能力或許比大人更為敏感。父母的一言一行、一舉一動(dòng)無時(shí)不刻地向小朋友們透露著他們的情緒狀態(tài)。父母的情緒變化孩子們總是可以輕易地感覺到。喜怒哀樂乃人之常情，是每個(gè)人都不能避免的。再樂觀的人也會(huì)有傷心失望的時(shí)候。
所以，比起學(xué)會(huì)控制情緒，如何將自己的情緒以正確的方式表達(dá)出來才是更重要的。當(dāng)你處于糟糕的情緒中時(shí)，又通過錯(cuò)誤地方式表現(xiàn)出來，結(jié)果只會(huì)壞上加壞。
回想一下，或許你平時(shí)對(duì)孩子發(fā)火時(shí)是不是會(huì)這樣，“你怎么這么不聽話！”，“你是不是要跟我對(duì)著干！”，“你還想要怎樣？”等等諸如此類毫無意義又傷人的語句。這種語句聽起來就會(huì)讓人很不舒服。
不妨換位思考一下，要是別人一開口就是“你你你怎樣”，你是不是會(huì)覺得自己有被侵犯或者被無理對(duì)待，叛逆情緒一下就上來了，就算你可能有做的不對(duì)的地方，但碰到這種情況時(shí)，你也不會(huì)想要跟對(duì)方低頭服軟道歉。
孩子也是一樣的，更何況他們正處于成長(zhǎng)階段，身心都還未發(fā)育完全，正是情緒起伏大的時(shí)期，情緒控制也遠(yuǎn)不如成年人。試想一下，當(dāng)他們玩得正開心的時(shí)候突然被你一頓罵，然而自己根本不清楚哪里做錯(cuò)了，肯定會(huì)產(chǎn)生許多負(fù)面想法。一個(gè)人在生氣時(shí)，還要把負(fù)面情緒潑到每個(gè)人的身上，讓周圍的所有人都跟著一塊兒不開心。
這不是表達(dá)情緒，這只是在宣泄情緒，這種行為是極其自私且不理智的。所以當(dāng)我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，不要一開口就把矛頭直指孩子，也不要一開口就對(duì)孩子數(shù)落埋怨，并對(duì)孩子使用言辭激烈、犀利的語句。這會(huì)直接傷害到孩子。俗話說“說者無意，聽者有心”，盡管你是在不理智的情況下說的氣話，孩子則會(huì)默默把這些話記下，獨(dú)自不斷揣摩思考這些話的真實(shí)性。
父母在教育孩子時(shí)要注意說話的方式，可以盡量用“我”字開頭的句子。例如“我擔(dān)心……”，“我害怕……”等等，以平和的心態(tài)和柔和的語氣與孩子進(jìn)行交流溝通，讓孩子更容易接受，這才是正確表達(dá)自己的感受的方式。
比如，孩子背著你偷偷去玩火，你發(fā)現(xiàn)后十分生氣，你正確做法應(yīng)是，“我現(xiàn)在真的很生氣，我看見你在玩火，我很擔(dān)心你會(huì)受傷。”類似運(yùn)用這種表達(dá)方式，孩子更能聽得進(jìn)去。
在表達(dá)自己生氣情緒的同時(shí)，也要理智耐心地告訴孩子玩火的危害和失火后的嚴(yán)重后果，并明確指出他們的過錯(cuò)。這樣不僅清楚地表達(dá)了自己對(duì)孩子的關(guān)心，也讓孩子明白自己的錯(cuò)誤。孩子也更能接受和更容易承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，給孩子留有自己思考和反思的余地。當(dāng)然，學(xué)會(huì)控制自己的情緒會(huì)使自己與孩子進(jìn)行有效溝通事倍功半。
天童教育覺得，想要培養(yǎng)孩子成為情緒穩(wěn)定的人，那么父母自己更應(yīng)該學(xué)會(huì)做一名情緒穩(wěn)定的成年人。歐洲著名教育家福祿貝爾提出過：“父母是孩子的第一任老師。”。
孩子與父母朝夕相處，父母的言行舉止，情緒狀態(tài)無疑也會(huì)影響到孩子。如果父母整體怨天尤人，時(shí)常沉浸在悲觀情緒中，那么他們的孩子很可能也時(shí)常憂郁。如果父母每天積極向上面對(duì)生活，總是對(duì)事情充滿希望和樂觀，他們的孩子生活在這樣健康陽光的家庭氛圍中，那他也會(huì)潛移默化養(yǎng)成活潑開朗的性格。面對(duì)困難和挫折也不會(huì)輕易言棄，而是努力去克服它們。
